清火香甜粥
47431 阅读
0 评论
20 点赞
来源：互联网
Tip：真的很好喝的！
大米：
适量
百合：
少许
梨肉泥：
两个大鸭梨，打成泥
杏仁末：
少许
1
大米和百合下锅煮到大米变透明
2
将梨肉打碎，清淡的口感主要是梨带来的，所以多些无妨，跟米的比例最好是米1梨5。
3
放入杏仁末，杏仁的香味是这道粥的点睛之笔，不可少，但也不需多，因为杏仁的味道很重。
4
小火略煮，期间不时搅拌，避免粘锅。
相关推荐
-
-
-
-
消暑清热四豆瘦身汤～特搜靓汤
广东人喜欢煲汤，一段时间没喝就感觉周身不舒服。喜欢南方卫视的城市特搜推介的特搜靓汤，趁着周末勤快的娃有肉吃(≧▽≦) 黄豆就是最经典的“植物肉”，不但富含优质蛋白和8种人体必需的氨基酸和天门冬氨酸等的营养物质，还具有健脾宽中、润燥消水的作用。 而绿豆、赤小豆和黑豆，中医认为它们既是食品，亦是食疗中药，绿豆性味甘寒，清热解毒，消暑利水，赤小豆性味甘酸，清热利水之余排毒消肿。至于黑豆好多街坊都知道秋冬清热祛火 94581 浏览 -