NN的健身便当

48202 阅读 0 评论 2 点赞 来源：互联网
Tip：因为每天都是前一天准备第二天的便当，所以添加了晚餐的标签，其实并不是晚上吃的哦，，晚上吃的要更少一些更简单
蔬菜：
适量
蛋白质：
适量
1
水煮
2
凉拌
3
鸡蛋只吃蛋白
4
肉类，鸡胸肉，牛肉，鱼肉
5
主食，红薯，土豆泥，芋头代替
点赞(10) 收藏
  • 本文分类：便当
  • 本文标签：
  • 浏览次数：48202 次浏览
  • 发布日期：2024-01-29 11:04:38
  • 本文链接：NN的健身便当
相关推荐
  • 照烧鸡腿便当

    照烧鸡腿便当

    照烧的传统做法不加蜂蜜，只用糖、味淋、酱油，将鸡肉小火煎过以后，调入调料，然后一边煮一边将酱汁收浓反复淋在鸡肉上，不过在各种地方吃过的照烧，口味其实也并不完全一样。 这个方子试过，简单快手，感觉比较适合上班族，相比公众号上的有稍作调整。
    便当 2913 浏览
  • 工作日的午间便当

    工作日的午间便当

    习惯每天早上起来就泡在厨房里 煮咖啡 做早饭 做便当
    便当 3269 浏览
  • 减脂饭盒

    减脂饭盒

    开始减脂了，准备把每天的饭盒发在这里。 还有一些小知识。 也欢迎大家上传自己的饭盒～
    便当 9108 浏览
  • 午睡的轻松熊蛋包饭

    午睡的轻松熊蛋包饭

    第一次看到这个造型是在微薄上，对米熊的憨憨的感觉着实迷死了，于是乎自己研究了下，相信很多麻麻们都很喜欢给宝宝做可爱的造型的便当，这样可以增进食欲。希望可以帮助到很多麻麻哦，新手菜鸟一个，有什么不懂或者好的建议欢迎来留言哦，也希望能看到各位做的米熊哦~
    便当 25846 浏览
  • 便当

    便当

    日常便当
    便当 22013 浏览