花生玉米煲鸡脚

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Tip：做法简单，零失误的老火汤，夏天喝不像猪肉煲汤般油腻。清香玉米是减肥胜品，鸡脚中的胶原蛋白，臭美必备哦。减肥、美容两不误，天下就是有这等好事！

鸡脚：

10只

花生：

100克

玉米：

2根

红枣：

4颗

姜：

3片

盐：

适量

花雕：

适量

1

花生清洗后，取钱浸泡2小时

2

鸡脚清洗后，入沸水焯烫10分钟

3

焯鸡脚的同时，将玉米洗净切段

4

将焯好的鸡脚过冷河，之后重新放入盛满滚水和花雕的砂锅中

5

将花生和红枣一并下锅

6

水开后，再放入玉米。大火烧开煮10分钟，之后转文火煲4-5个钟头，出锅前20分钟放盐

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本文分类：美容
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发布日期：2024-01-29 10:52:40
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