红枣百合莲子银耳羹——养颜润秋燥哦

Tip:我用的是干百合,如果是新鲜的更好哦。
红枣、银耳、莲子、百合、冰糖。:
适量
1
红枣和莲子洗干净,银耳提前泡发清洗干净并撕成小朵,百合洗干净泡发。
2
锅中放水,放入红枣、莲子、银耳煮开,转中小火煮至银耳粘稠,莲子软糯。
3
加入冰糖和百合再煮20分钟左右即可。
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