补肾补钙养颜酥黑豆~

Tip:1,烤至近20分钟时黑豆会发出怯生生的细微爆裂声,非常可爱~ 2,烘烤期间用筷子翻动两三次,让黑豆受热更加均匀。
黑豆:
适量
调味盐:
适量
糖:
适量
1
洗净黑豆,稍稍浸泡(如果喜欢吃软的,可以多浸泡一些时间)后滤出放烤盘中,
2
加入调味盐、糖,拌匀,
3
入烤箱180°,15到20分钟左右。(如果想不那么脆,就少烤一会儿)
相关推荐
  • detox water 自制排毒养颜水 健康饮料 果蔬泡汁

    Detox Water,实际上就是将新鲜瓜果与草本植物混搭泡在饮用水里,直到其出味后得 到的纯天然维他命水。做法简单,只要将想用的材料清洗去皮,体型大的切成块,放进 装有饮用水的水瓶,盖上盖然后放进雪柜冷藏至少8小时即可。
    美容 8133 浏览
  • 新新腊八粥

    今天是腊八,一定要吃腊八粥,腊八粥不仅香糯,还可以吃的更健康,今天介绍的腊八粥就是一款去脂又美白的家常好粥,今天吃,明天后天也一样可以吃。 减肥和健康常常不能同时兼得,这是困绕很多现代人的话题这一。其实真的有两全其美的方法的,说来也简单,就是一碗常常被人们忽略的杂粮粥。说到减肥轻身,不得不要赞美下薏米。它具有丰富的营养和药用价值,除了能滋补、抗癌,还可以降压、解热、减肥。相传薏米很早就被列为宫廷膳
    美容 78107 浏览
  • 美颜木瓜汁

    美容 73855 浏览
  • 滋阴养颜的好汤水-花胶炖乌鸡

    花胶含丰富的胶原蛋白,具滋阴养颜、补肾、强壮机能的作用;乌鸡是补虚劳、养身体的上好佳品,可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。两者搭配,绝对是女人清润养颜的靓汤。女人一定要对自己好好的,美美的、健健康康的过一辈子。。。
    美容 83448 浏览