醋溜黄鱼

83494 阅读 0 评论 45 点赞 来源：互联网
黄鱼：
适量
1
黄鱼洗净后吸干水份
点赞(10) 收藏
  • 本文分类：黄鱼
  • 本文标签：
  • 浏览次数：83494 次浏览
  • 发布日期：2024-01-29 09:20:02
  • 本文链接：醋溜黄鱼
相关推荐
  • 干煎黄花鱼

    干煎黄花鱼

    原来看美食节目有介绍过这个做法，之前做过一次了，但是竟然被老公误删了我的菜谱，所以很多菜菜都不见了，只好想起来就重做一次！ 黄花鱼肉质鲜嫩，鱼肉都是蒜瓣形的，没多少骨头，小朋友很是适合食用啊，而且营养价值也很高的啊～
    黄鱼 72137 浏览
  • 清蒸黄花鱼

    清蒸黄花鱼

    别看非常简单，味道可是很惊艳哦！黄花鱼要够新鲜才肉嫩好吃～葱丝一定要蒸好鱼后再撒上，不然蒸过的葱花是又难闻又难看啊！
    黄鱼 55274 浏览
  • 黄鱼烧豆腐

    黄鱼烧豆腐

    鱼和豆腐都是人们日常生活中喜欢的食物，两者搭配着吃，不仅营养互补，滋味也无比美妙～～ 为什么说鱼和豆腐一起吃最补钙呢—— “首先，鱼和豆腐中的蛋白质都是不完全的。豆腐的蛋白质缺乏蛋氨酸和赖氨酸，这两种成分在鱼肉中却较为丰富；鱼肉的蛋白质苯丙氨酸含量较少，但豆腐中含量较多。二者搭配可取长补短。 其次，鱼和豆腐一起吃，对于人体吸收豆腐中的钙能起到更大的促进作用。豆腐中虽然含钙多，但单独吃并不利于人体吸
    黄鱼 10109 浏览
  • 杜坎 黄鱼炖豆腐

    杜坎 黄鱼炖豆腐

    无油无糖，很适合杜坎的一道菜，用料也很简单哦。鲜美的鱼汤用来滋润杜坎的日子，真的很合适。
    黄鱼 43633 浏览
  • 红烧黄花鱼

    红烧黄花鱼

    黄花鱼营养丰富，鲜品中蛋白质含量高，钙、磷、铁、碘等无机盐含量也很高，且鱼肉组织柔软，宜于消化吸收。多吃黄花鱼可预防动脉硬化和冠心病。因为其鱼油中含有一种独特作用的必需脂肪酸——N－3脂酸。N－3脂酸可使血中三酰甘油和总胆固醇降低，高密度脂蛋白稍增高，肝脏合成极低密度脂蛋白减少，故能积极防止动脉硬化和冠心病的发生。
    黄鱼 10645 浏览