小白菜心炒猪肝

Tip:**中国自古以来,猪肝是补血剂,而且猪肝对眼病有益 **白菜与猪肝,素荤搭配,有助于增强人体免疫力,具有补气益血、补肝明目的功效。 **烧猪肝菜在追求口感受嫩的同时最好要把猪肝烧熟
猪肝:
300克
小白菜心:
30克
油:
适量
盐:
适量
料酒:
适量
生粉:
适量
葱姜末:
适量
干椒丝:
适量
1
鲜猪肝在清水中浸泡约三十分钟,然后去筋切成片再用清水淋一遍
2
加盐和料酒、生粉腌匀15分钟入味
3
准备好葱姜末、干椒丝,小白菜心洗净待用
4
油烧至七成热,放葱姜末、干椒丝爆香
5
倒入腌好的猪肝片在锅中迅速划开变色(此时关火,让猪肝在锅中停1分钟烧熟透),盛起待用
6
余油放入小白菜心加点盐快速炒两下,倒下猪肝搅拌,撒味精装盘
  • 本文分类:猪肝
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  • 发布日期:2024-01-29 11:14:30
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