香煎里脊
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来源:互联网
Tip:这是少油的健康版,如果大油锅炸也可以,里脊肉很容易熟,不要煎太长时间,保持肉质鲜嫩,大火可使表面稍稍脆口
里脊肉:
250g
味好美香酥炸鸡粉:
半包
鲜辣粉:
少许
1
将条状里脊肉洗净,当中剖开
2
平铺于砧板上,用肉锤或擀面杖锤成三倍大薄片,
3
切成适合大小的薄片,每片都沾上香酥炸鸡粉腌制30分钟
4
平底锅少许油,先用小火煎至断生,然后大火煎金黄表面
5
出锅后,撒上少许鲜辣粉即可