懒人版黑椒鸡扒

Tip:如果觉得煎得还不够,或者喜欢煎得再厉害点的,可以把火调大一点,两面再分别多煎一分钟。 煎的时候可以不用守在炉边,大方干别的事情去,因为是小火,鸡皮又会不停分泌油脂,不容易焦。
鸡腿:
一只
黑椒:
适量
蚝油:
适量(没有的话可以省略)
盐:
适量
1
把鸡腿去骨,让鸡腿肉可以平铺开来。可以适当在肉上面有筋或者比较厚的地方切几刀,但不要切断。这样可以避免煎的时候缩成一团。
2
鸡腿两边各抹适量的盐,再抹一层蚝油。
3
鸡腿两边分别抹一层黑椒,不怕辣的话可以多放点,黑椒味够的话会很好吃。
4
滴一点点油在平底锅中心,然后把有鸡皮的那一面朝下放到锅中,开火,小火煎十分钟。滴的油不需要多,因为鸡皮本身就会提供足够的油。
5
翻面,小火煎八分钟。
6
上锅。
  • 本文分类:鸡腿
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  • 发布日期:2024-01-29 11:38:28
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