卤牛腱
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来源:互联网
牛腱:
2斤
姜:
1小块
葱:
几根
蒜:
2瓣
八角:
2粒
小茴:
1大匙
香叶:
几片
桂皮:
1小块
丁香:
2茶匙
料酒:
2大匙
盐:
1小匙
生抽:
2大匙
老抽:
1大匙
糖:
2茶匙
1
把牛腱上的肥油去除,洗干净
2
把牛腱汆烫出血水,冲洗干净
3
准备好卤料
4
把姜去皮切片,蒜去皮,葱打结,其它的八角等放入茶叶袋里,封好口
5
把所有的材料放入小汤锅里,放入适量的清水,大火烧开,转小火卤煮1.5-2个小时即可,泡一个晚上更加入味。凉吃,热吃都适合
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