西兰花炒肉

Tip:西兰花本身不易出水,下锅后可以沏少许水,可以得到少许清爽的汤汁。搭配米饭非常合适。
瘦猪肉:
200g
西兰花:
200g
蒜:
适量
红椒:
一朵
1
瘦猪肉切片,加少许生抽、淀粉抓匀备用。
2
西兰花切小朵,开水焯20秒左右,过冷水捞起备用。
3
热锅入少许油,油热后下切好的蒜蓉炝锅。
4
大火下肉片迅速炒至七八成熟。
5
下红椒丝,翻炒几下后下西兰花。略微加入一点点水。
6
炒熟西兰花,加盐调味出锅。
  • 本文分类:红椒
  • 本文标签:
  • 浏览次数:84292 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 11:55:18
  • 本文链接:西兰花炒肉
相关推荐
  • 清炒荷兰豆

    红椒 21290 浏览
  • 酱炒蘑菇牛肉

    一个重大课题:牛肉怎么炒更嫩? 超市买的嫩肉粉最好别用哈。牛肉有很多嫩法蛋清啊水啊等等。其实不用觉得每次都要统统上阵。 另外,其实我不大喜欢用蛋清。因为那么点牛肉儿的,你叫亲耐滴蛋黄咋办你说? 快炒菜,其实就是尽量缩短时间。所以有些小讲究。其实关键还是火候的控制。 今个这牛肉做的挺满意的,很嫩,味道也够。 一碗很重要的调味汁 一定要炒之前就备好 我自己想了个方法 就是在调料汁里直接放上一点生粉 这
    红椒 48819 浏览
  • 蘑菇酿红椒

    红椒 36780 浏览