红烧卷心菜

Tip:可食用部分为86%。每100g含能童92kJ,水分93.2g,蛋白质一5g,脂肪0.2g,膳食纤维1g,碳水化合物3.6g、胡萝卜素70μg、视黄醇12μg、硫胺素0.03mg、核黄素0.03mg、尼克酸0.4mg;维生家C 40mg,维生素E 0.5mg;钾一24mg、钠27.2mg、钙49mg,镁12mg、铁0.6mg,锰0.18mg、锌0.25mg,钢0.04mg,磷26mg,硒0.96μg 学名结球甘蓝(Brassica oleracea L.var.capitata L.)是十字花科、芸苔属的植物,为甘蓝(Brassica oleracea L.)的变种。
卷心菜:
适量
老抽酱油:
适量
盐:
适量
1
锅中放少许底油
2
油6成热时放卷心菜大火爆炒
3
见卷心菜有些变软,放入一大勺老抽酱油
4
视个人口味如觉得不够味可再加点盐
5
炒透后即可出锅
  • 本文分类:圆白菜
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  • 发布日期:2024-01-29 12:03:53
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