来自第四城的冷吃兔

Tip:现代研究表明,兔肉具有高蛋白(含蛋白质21~23%)、高赖氨酸(赖氨酸占蛋白质的9.6%)、高消化率(达85%)、高烟酸(高达12.8毫克/百克);低脂肪(仅为4.9%)、低胆固醇(为65毫克/百克)、低热量等特点。食兔肉是现代人的最优选择,长期食用具有健脑益智,延年益寿、减肥和美容的特殊功效。
兔肉(宰成大拇指大小的块):
适量
老抽:
适量
糖:
适量
盐:
适量
料酒:
适量
小米辣制成的干辣椒:
适量
蒜:
适量
三奈八角花椒姜等调味品:
适量
1
兔肉提前用一半老抽,一半料酒,一半盐腌1小时以上,(但是一般我是上午腌好放冰箱里,晚上炒,更加入味)越久越入味,炒锅中放油,放油的量大概能淹没兔肉的3分之1为宜,大火烧油,直到8成热,放入兔肉煸炒到腥味挥发尽,表皮微焦捞出备用。
2
锅内留少量油,热后放入八角、干辣椒、花椒、姜片、陈皮、蒜片炒出香味
3
兔肉入锅,放老抽,料酒炒到兔肉变成棕黄色的时候放入糖、盐炒匀装盘,放冷了再吃
4
冷吃兔是自贡非常著名的菜,制作的时候最关键的就是把握火候,兔肉的水分应该不宜太多也不能太干了甚至是炒糊了。大家在做的时候可以根据自己的口味加如少许橘子皮,会有很好的效果。少量的芝麻也是个不错的选择。
相关推荐
  • 橘子酥饼

    在2片派皮中夹入橘子皮,再淋上加入杏仁的焦糖牛轧糖,酥松的派皮,搭配焦糖牛轧糖的香脆,犹如派饼和半生饼干般的口感。——方子《熊谷裕子的甜点教室*橱窗档次的甜点》52页    非常适合秋季的甜品,冬天除了草莓就是要吃橙子嘛 底部直径12cm,上径14cm的活底派饼模具一份 小贴士要看!
    桔子 82636 浏览
  • 烤橘子

    儿子咳嗽,我在网上看了一个偏方烤橘子,说要放火上烤,我觉得放烤箱里也是一样的效果所以就试了一下,对咳嗽还是有点效果的,关键是儿子挺喜欢吃的!
    桔子 66110 浏览
  • 橘子小猫?

    吃橘子也可以萌萌哒
    桔子 79508 浏览
  • 不脏手剥橘子

    突然想起这种吃橘子的方法 去年这样吃掉好多好多橘子 今年突然想起来这种方法 又开始了吃橘子根本停不下来之旅 ✌️ ps 适用于小橘子哦 大橘子有些不合适
    桔子 80314 浏览
  • 水果

    桔子 20887 浏览