金银花-一米美食

润喉利咽酵素养生配方

咽喉嗓子不舒服了，可以利用食补的方式来润喉利咽，保嗓子，而罗汉果果实味甘性凉、有润肺、清热、消暑、生津、止咳的功效，金银花清热解毒、通经活络、广谱抗菌及抗病毒等功效，柚子化痰止咳，由这几种食材发酵而来的鲜酿酵素是最好不过了~

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【秋季养生篇】--百合金银花茶止咳化痰

前言: 入秋以后,天气变化,呼吸道极其容易受到影响而生病,恪守就是最常见最易发生的疾病.花草茶可以冲一定程度上预防和缓解咳嗽,常用的花草有款冬花,甘草,千日红,枇杷叶等.

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温润凉茶

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明目杞菊雪梨汤

前几天罹患眼疾，小区里一位老中医介绍了一道食疗汤给我，喝了几天感觉效果不错，推荐给大家，平时用电脑看手机时间长了难免会眼睛疲惫，孩子们临近考试，用眼过度容易近视，快来试试吧！保护眼睛，刻不容缓！作为传统中药，枸杞性平味甘，具有滋补肝肾、益精明目、润肺的功效。杭菊有散风清热、清肝明目和解毒消炎作用，能治高血压、偏头痛、急性结膜炎等症。金银花自古被誉为清热解毒的良药，其性甘寒气芳香，甘

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当归红枣黑豆汤

当归补活血，对妇女月经不调、血虚经闭。红枣补中益气，养血安神，红糖益气养血、健脾暖胃，驱散风寒，对宫寒、体寒女性有直接疗效。黑豆有助于改善黄体功能和促排卵作用。

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家庭夏日柠檬茶

看院子里薄荷也成片了，前些日子采下的玫瑰花瓣、金银花、枸杞也都干了，最重要的是冰箱里的柠檬都快干了

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金银花百合冰糖炖雪梨

夏季甜品

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胖大海双花茶

长期喝可以治疗慢性咽炎的胖大海双花茶

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南瓜红薯金银花饭

上火的时候就自我麻醉觉得吃点苦的一定有用，苦瓜、苦菊、苦茶、金银花，我觉得自己已经克服了这些本来不喜欢的味道。这个米饭可以用南瓜的香和红薯的甜改掉金银花的苦味，搭配些汤类或是炒菜也是极好的~~

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青枣野菊金银花茶

#青枣野菊金银花茶#茶道汤煎，清苦溢甜，野菊苦涩，待几秒青枣自然甜味连同冰糖直溢喉咙，金银花的芳香才会慢慢散开。

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双花冰糖银耳雪梨

夏季清热解毒好喝极了冰镇更好喝

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葡萄干银花茶

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沁心酸梅汤

炎炎夏季，如何让辛苦的OL们在一杯茶饮中既能清凉入心，又能同时完成美容养颜呢? 乌梅：生精止渴，敛肺润肠乌枣：补中益气，养血安神白豆蔻：清热解毒，健脾养胃，通气除烦山楂：开胃消食，活血化瘀（怀宝宝的Lady 不建议食用，可省略）陈皮：理气健脾，燥湿化痰金银花：宣散风热，清解毒血甘草：补脾益气，清热解毒冰糖：润肺止咳，和胃润肺桂花：养颜美容，舒

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金银花红枣茶

入秋后易上火，咽喉也每每发痛，除了熬炖冰糖雪梨之外，金银花红枣茶也是会经常服用的。金银花又名忍冬，耐寒性极强，农谚有云：“涝死庄稼旱死草，冻死石榴晒伤瓜，不会影响金银花”。而因其初开花时为白色，后转为黄色，故名金银花。它是清热解毒的良药，各种凉茶、龟苓膏等降火食物中都会有用它，而且食用方法简单，就算只是泡茶来喝也有很好的效用。最近一次买的红枣不是经常吃的牌子，肉质不紧实，单吃起来口感不好。刚

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金菊甘饮

某日去医院，见发热急诊科人头攒动，不由得揪心，这来势汹汹的流感，究竟要猖獗到何时。防患于未燃，猫家里喝茶去。于是，这段时间，每个来我家扫荡的鬼子都会闻见花草茶甘洌的味道，都会翻着白眼儿听我无数遍唠叨，喝这款花草茶可以预防流感以及其他种种神奇功效。身体是革命的本钱，兹要是没病没灾，就没有闯不出的江湖，没有摸着黑儿就走不过去的路。非常简单的花草茶，非同寻常的功效。

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