香菇油菜(清香版)

油菜:
2棵
香菇:
适量
葱花:
适量
醋:
少许
盐:
适量
1
干香菇要提前用温水泡开,去蒂切小块。
2
油菜洗净,放到开水里焯一下,不需要等水开就可以捞出,然后过下凉水,这样会让油菜口感脆脆的。
3
油热放葱花爆香,紧接着放香菇,炒一会后放焯好的油菜,加盐。 个人习惯加一点点泡香菇的水进去,觉得这样香菇味更浓。但是貌似有人觉得那个水不干净,这个随便…
4
出锅之前喷一点醋,放鸡精提鲜。 带着清香的香菇油菜就
相关推荐
  • 小炒油菜

    油菜 28311 浏览
  • 宝宝辅食之香菇油菜粥(12个月以上)

    香菇高蛋白、低脂肪,体内还有一种一般蔬菜缺乏的麦留醇,它能转化为维生素D,这种物质被人们吸收后,对于增强婴幼儿抵抗疾病的能力,有很大的功效。    宝宝长个子离不开维生素D,香菇含有丰富的维生素D,宝宝食用可预防宝宝佝偻病。其次,缺乏铁、锌元素的孩子生长发育会迟缓,而香菇干品中钙、铁、锌等矿物质含量也较多,这些都是宝宝长个期间不可缺少的矿物质。另外香菇含有双链核糖核酸,宝宝食用能预防流行性感冒等症
    油菜 55066 浏览
  • 凉拌豆芽

    绿豆芽味甘、性寒;归心﹑胃经;不仅能清暑热、通经脉、解诸毒,还能调五脏、美肌肤、利湿热。绿豆芽中含有核黄素,口腔溃疡的人很适合食用。绿豆芽是祛痰火湿热的家常蔬菜,凡体质属痰火湿热者,血压偏高或血脂偏高,而且多嗜烟酒肥腻者,如果常吃绿豆芽,就可以起到清肠胃、解热毒、洁牙齿的作用。
    油菜 51641 浏览
  • 蒜蓉小油菜

    简单、营养家人的最爱(这是在当家生日当天做的)
    油菜 37123 浏览
  • 豆豉炒油菜

    属快手菜系列,如果加上辣椒就是一道重口味的快手菜。本人遵医嘱不吃辣啦。。。
    油菜 41604 浏览