油焖茄子

Tip:如果不喜甜味,直接做成咸味的红烧茄子也好味
茄子:
适量
蒜瓣:
适量
白糖:
适量
盐:
适量
清水:
适量
酱油:
适量
菜籽油:
适量
1
茄子洗干净切块,沥干水分备用
2
把锅烧热,加入菜籽油烧至6成热,放入拍扁的蒜瓣煸出香味
3
茄子放入锅中充分煸炒至变色
4
加入水、酱油、糖和少量盐,盖上锅盖煮至茄子变软
5
打开锅盖加盐调味,收一下汁即可
  • 本文分类:茄子
  • 本文标签:
  • 浏览次数:23270 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 12:27:50
  • 本文链接:油焖茄子
相关推荐
  • 番茄土豆炖茄子

    娘亲喜欢吃各种蔬菜,不爱油腻的食物,所以身材超级好~ 小时候我坚守食肉,娘亲就把蔬菜一起乱炖,说是这样一道菜可以吃到很多维生素。 这个菜一定要把茄子炖到烂烂的,非常下饭!
    茄子 3453 浏览
  • 茄子酿肉

    今天这道菜的主角还是茄子。茄子的营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。特别是维生素P的含量很高。每100克中即含维生素P750毫克。 国外研究表明茄子还是预防胃癌的高手呢!因为茄子里面含有龙葵碱,这种物质能抑制消化系统肿瘤的增殖,对于防治胃癌有一定效果。另外, 茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,还能延缓衰老哦!
    茄子 88650 浏览
  • 地三鲜

    地三鲜在东北的饭馆是必不可少的一道菜,但是东北人在自家很少这样做来吃,又炸又炒,不及一锅乱炖来的实惠舒坦。 不同的地域种出的蔬菜也不同,地道的地三鲜那要用地道的东北材料做,不然口味肯定有差异。所以咱在外地的人不要刻意说哪家的馆子做的不地道,离开东北,菜变些味儿不足为奇。 好吃的地三鲜那是一定要过油的,所以不适合现在健康饮食理念,吃前要慎思!
    茄子 75846 浏览