荷兰豆百合炒虾仁

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荷兰豆：
200g
鲜百合：
50g
虾仁：
150g
盐：
适量
糖：
适量
1
所有材料洗干净备用
2
虾仁焯水断生，这样可以在炒制的时候快速成熟
3
荷兰豆快速飞水，变绿后迅速捞出
4
热锅热油快速炒制，少许盐，少许糖，就可以出锅了
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