五彩水果盅
50036 阅读
0 评论
38 点赞
来源：互联网
Tip：果虽然有外皮，但是食用前还是要洗干净，这样比较卫生安心。
水果木瓜：
250g
山竹：
100g
金奇异果：
100g
火龙果：
100g
樱桃：
50g
橙子：
100g
酸奶：
适量
1
水果木瓜洗净对半切开，去籽，把肉用勺子取出，木瓜皮当容器
2
金奇异果去皮切成片，火龙果去皮切成块，橙子去皮也切成块，山竹去壳取肉，樱桃洗净
3
把备好的水果按喜好整齐排入木瓜盅中即可，喜欢的话可以加沙拉酱或者酸奶一起吃，另具风味
相关推荐
-
-
-
-
火龙果、葡萄、杨桃、柠檬酵素
火龙果、葡萄酵素！炎热的夏天给身体排排毒，做酵素的热情依旧高涨。 火龙果： 火龙果富含的花青素具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。同时，还降低血糖和润肠作用、预防大肠癌的丰富的水溶性膳食纤维。 葡萄： 具有很好的保健及美容功效，它含有丰富的矿物质钙、钾、磷、铁以及维生素B、维生素C等，还含有多种人体所需的氨基酸。 杨桃中含有对人水果 2779 浏览 -