凉拌糖醋苦菊

Tip:苦菊有抗菌、解热、消炎、明目等作用。味略苦,颜色碧绿,可炒食或凉拌,是清热去火的美食佳品。因其味感甘中略带苦,具有清热解毒去火之功效,非常适合夏日的一道菜。
苦菊:
适量
圣女果:
适量
糖:
适量
醋:
适量
盐:
适量
生抽:
适量
花椒油:
适量
蒜末:
适量
酒鬼花生:
适量
1
苦菊去除外围老叶,泡凉水10分钟,洗净控水后切段,拌入切瓣圣女果
2
醋,糖,生抽,蒜末,少许盐调成味汁,倒入苦菊菜上
3
锅里热油,加花椒小火爆香,捞出,把热花椒油浇入苦菊上,撒酒鬼花生,拌匀即可食用。
  • 本文分类:苦菊
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  • 发布日期:2024-01-29 12:35:14
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