南瓜粥

Tip:也可以加入百合一起蒸,根据个人口味了
南瓜:
一段(一指宽左右)
糯米粉:
30克左右
牛奶:
适量
白糖:
适量
1
南瓜切小块后放入蒸锅,蒸到软化为止
2
将蒸好的南瓜放入果汁机,加入白糖搅拌
3
糯米粉放入牛奶中融化,加入第二步骤里拌匀
4
把第三步骤放入奶锅或者小锅里,小火熬,在熬的过程要一直搅拌,避免粘锅,熬大概10-15分钟就可以了
  • 本文分类:南瓜
  • 本文标签:
  • 浏览次数:74703 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 12:36:22
  • 本文链接:南瓜粥
相关推荐
  • 香肠炒南瓜

    网上一大片一大片的蛋黄焗南瓜,我没有蛋黄只有香肠!哈哈,记得妈妈用蚕豆瓣煮的南瓜也是那么香,最后洒上香葱,记忆中的美味
    南瓜 5000 浏览
  • 奶油南瓜汤

    南瓜可延缓肠道对糖和脂肪的吸收,而且还含有丰富的蛋白质、氨基酸、胡萝卜素和磷、钾、钙、锌等微量元素,是非常不错的健康蔬菜呢。
    南瓜 65019 浏览
  • 南瓜绿豆汤

    南瓜绿豆汤。这几天温度太高,果断做各种防止中暑和调理的食物~绿豆性味甘凉,有清热解毒之效,夏天可以多吃哟嚯嚯嚯~
    南瓜 81405 浏览
  • 南瓜小馒头

    现在馒头的品种也多了。什么抹茶的,黑芝麻的,杂粮的。 可是越来越多的假货,色素,让人们想吃又不太放心。 而自己做的就不一样了。 放了货真假实的南瓜,连水都不用。 做出来的馒头颜色那才叫好看。 吃的也才放心。 份量:30个
    南瓜 61001 浏览
  • 南瓜紫薯汤

    家里有南瓜,还有一个紫薯,把这两样食材放一起煮了糖水,做法简单,但很营养好喝。 南瓜含有丰富的糖类、淀粉、脂肪和蛋白质,还含有人体造血必需的微量元素铁和锌。南瓜不仅补血,而且具有解毒、助消化、降血糖等诸多保健功能。 紫薯中铁和硒含量丰富。而硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素,特别是硒被称为“抗癌大王”,被列为十大抗癌食品的首位。 紫薯含有大量药用价值高的花青素,花青素对100多种疾病有预防
    南瓜 45756 浏览