茉莉山药饮

铁棍山药:
500g
茉莉花:
少许
枸杞子:
少许
冰糖:
少许
1
准备好山药(我买的是铁棍山药,但是超级难剥皮)以及干的茉莉花。
2
将山药洗净剥皮,切成小颗粒。同时将茉莉花洗净。二者均放碗里备用
3
豆浆机放入以上材料,外加冰糖少许,按下迷糊按键。
4
20分钟后大功告成,装碗,撒上少许枸杞子和茉莉花。OVER
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  • 发布日期:2024-01-29 12:46:12
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