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油麦菜
花生酱拌油麦菜
花生酱拌油麦菜
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油麦菜:
适量
花生酱:
适量
酱油:
适量
盐:
适量
油:
适量
1
油麦菜洗净切段,锅里加清水煮开,加盐加油把油麦菜焯熟(喜欢软口可以煮久一点),捞起沥干水分。
2
花生酱2、3勺用温开水稀释,加入1勺酱油用勺子沿一个方向搅拌,把调好的酱汁和沥干水的油麦菜搅拌均匀即可。
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本文分类:
油麦菜
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发布日期:2024-01-29 12:11:50
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