咸蛋西兰花

Tip:可根据自己口感加入盐等调料
咸蛋:
适量
西兰花:
适量
油:
适量
1
西兰花洗净,盐水略浸泡,沥干
2
咸蛋捣碎,最好只有咸蛋黄 因咸蛋只剩一个,西兰花较多,所以蛋白也放进去了
3
锅热油热后,加入捣碎的咸蛋(黄)翻炒,直至冒小泡
4
放入沥干的西兰花翻炒,直至咸蛋黄包裹在西兰花上。 如有蛋白,口感会比较碎,也没办法包裹在西兰花上
  • 本文分类:咸蛋
  • 本文标签:
  • 浏览次数:95813 次浏览
  • 发布日期:2024-01-30 08:18:33
  • 本文链接:咸蛋西兰花
相关推荐
  • 蛋白炒双丁

    清甜可口的一道菜,夏天配菜佳品。
    咸蛋 59677 浏览
  • 家庭版腌糖蒜

    腌糖蒜的法子挺多,对于俺这种嫌麻烦的懒人,只喜欢最省事的方法。家庭简易腌制法,操作非常简单。 四月份时第一次看到新蒜就买了一些腌起来,刚腌了半个多月,就给吃光了。趁着还有卖,又腌了十斤的,留着慢慢吃。希望这第二批吃得慢一些,能留着一直吃到冬天,火锅季的时候,就着糖蒜的火锅,更有味。 蒜的保健作用自古就为人所知。它既是重要的调味品,也是美味的蔬菜,还是防病治病的保健良药。 在古代大蒜是最好的抗菌药,
    咸蛋 96849 浏览
  • 咸蛋超人

    咸蛋 53413 浏览
  • 咸蛋豆腐

    咸蛋 53791 浏览
  • 芥菜咸蛋粥

    现在天气越来越热,芥菜具有清热解毒功效,配上咸蛋黄的香,既消暑解毒又口感甘甜。
    咸蛋 60580 浏览