胡萝卜渣糙米饭

68552 阅读 0 评论 38 点赞 来源：互联网
胡萝卜渣：
适量
糙米：
适量
橄榄油：
适量
1
和平常煮饭方法差不多，糙米洗净后加水，加入胡萝卜渣，搅匀，滴几滴橄榄油，糙米加橄榄油后更容易煮烂，胡萝卜素也更容易被吸收。煮熟以后胡萝卜渣就像煮化了一样，丝毫没有干涩的感觉，而且颜色漂亮又有营养
点赞(10) 收藏
相关推荐

  • 胡萝卜炒香菇

    胡萝卜 23905 浏览

  • 佛手炒胡萝卜

    胡萝卜 80721 浏览

  • 胡萝卜饼

    健康又简单有看头的主食，做法非常容易，适合初学者。
    胡萝卜 86265 浏览

  • 胡萝卜排骨汤

    ^_^想炖排骨的时候，发现家里只有胡萝卜可用了。懒得出去买了别的食材，于是自创了胡萝卜排骨汤，虽然食材简单，但是味道也很不错哈～
    胡萝卜 58498 浏览

  • 蜜烧胡萝卜

    早在《本草纲目》里就有记载，胡萝卜性甘，辛。下气补中，利胸膈肠胃，安五脏，令人健食，有益无损。同时它还滋肝明目，润肺化痰止咳，清热解毒。说了这么多，也就是它对脾、肺、肝都有益。也被老百姓称为“小人参”。 脾，所以能健脾胃。胡萝卜对于脾虚食少、小儿腹泻也有一定的效果。 肺，化痰止咳，还能滋润皮肤。尤其是冬季能防止皮肤干裂，对皮肤有一定的保护作用。 肝，滋肝明目。对眼睛有一定的保护作用。 要注意的是：
    胡萝卜 38385 浏览