胡萝卜小米粥
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来源：互联网
Tip：胡萝卜能提供丰富的维生素A，能增强人体免疫力，对多种脏器有保护作用，它的芳香气味是挥发油造成的，能增进消化，并有杀菌作用，可抑制肠道蠕动，对消化不良、乳食所伤引起的腹泻尤宜。 小米能健脾和胃，清心安神。 将这两种普通食材搭配，有益脾开胃，补虚明目的作用
胡萝卜：
适量
小米：
适量
1
将胡萝卜切成丁或者丝
2
与小米一起煮粥即可