金针菇-一米美食

酸辣金针菇

菇类其实都营养丰富。不过金针菇中含有的维B比其他菇类要高呢。这道小凉拌，也是个快手菜，可以先把汁调好，准备上菜的时候把金针菇一烫一拌就搞定。

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微波炉金针菇

看了好多的微波炉菜谱，今天想着尝试一下微波金针菇，没想到口感还真不错

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凉拌金针菇

前天我去超市金针菇8.98元/斤好贵呀国庆节特价5.68元/斤今天下班回家买两斤做凉拌金针菇呵呵

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剁椒金针菇

这个剁椒金针菇算是一个快手菜，10分钟就能做好，金针菇易熟，大火蒸5分钟就可以了，算上清洗金针菇和切葱花，烧热油的时间10分钟绝对够了。可以先在蒸锅倒水烧开，在等待水烧开的时间，可以用来清洗金针菇和摆盘；金针菇入锅蒸制的时间里，可以用来切葱花和烧热油。这么算下来，10分钟是绰绰有余。

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金针菇炒蛋

那天超市金针菇在做特价，王姨买了许多，我问她怎么吃好吃！她就告诉了我这个吃法，说家里大人小孩都很喜欢，于是我就学习了！这菜真的很简单，但是味道很不错，口感层次分明，蛋香菌香令人欲罢不能，果然是大人小孩子都爱的一道菜呢～！而且营养很丰富哦！

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番茄金针菇鸡蛋汤

初夏时节的晚餐，金针菇和鸡蛋的搭配营养又鲜美，加上酸甜的番茄调味，前后不到五分钟的时间就能成就一碗美味例汤。配上一碗土豆焖米饭。无上享受。

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金针菇炒肉丝

在日常饮食中，要注意食材多样化，每个种类的食材都要尽量轮流着吃一点，尤其是家中有宝宝的，更要全面的摄取营养，以免造成某种营养素的缺乏。今天做的这道简单的金针菇炒肉丝，方便又美味。金针菇被称为“增智菇”能促进儿童生长发育，增强记忆，提高智力。是人们口中的“超级食品” 提倡每日尽量摄取一些菌菇类，对我们的身体会很有好处，搭配猪肉丝一起炒，也补充了蛋白质，所以，这道菜营养很丰富哦！

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南瓜金针菇汤，是一道非常健康的健脾胃排毒汤。南瓜性温、味甘、具有补中益气、健脾暖胃、消炎止痛、解毒杀虫的功效。金针菇中赖氨酸的含量特别高，含锌量也比较高，有健脑的作用。荷兰豆营养价值高，风味鲜美，对增强人体新陈代谢功能有十分重要的作用。常喝南瓜荷兰豆金针菇汤，能排除体内重金属及农药，有帮助肝肾功能的作用，并具有延缓衰老、美容保健、消肿排毒的功能。暑气重的日子，更要注重体内的调整，试试下面这几道健康

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凉拌金针菇

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金针菇白菜番茄汤

没什么胃口的时候煮一小碗这个汤喝真是舒服极了，夏天冬天都能喝哦，这个汤简单方便，关键健康不油腻，一起试试吧〜

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金针菇培根卷

简单又好吃的培根卷。^_^

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培根金针菇卷

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金针菇

辣烤金针菇

剁椒金针菇

酸辣金针菇

白灼金针菇

微波炉金针菇

凉拌金针菇

剁椒金针菇

蚝油金针菇

金针菇炒蛋

鸡蛋炒金针菇

培根肉炒金针菇

番茄金针菇鸡蛋汤

芥末金针菇

金针菇炒肉丝

金针菇炒蛋

南瓜金针菇汤

凉拌金针菇

金针菇白菜番茄汤

金针菇培根卷

培根金针菇卷