花草茶-一米美食

杞菊茶

喝杞菊花，能疏风散热、养肝明目。对女生有很好的补血养颜的功效，能提升身体的元气，增强免疫力。还能调节内分泌、消除腰酸背痛，调气血、消疲劳，对工作压力大、常常面对电脑工作的上班族，是不错的养生茶。

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蜂蜜柚子茶

步骤用一张图说明了……

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桂圆红枣茶

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简易水果红茶

今天再给大家推荐一款我最近常喝的水果红茶，传统的水果茶又要泡、又要煮的，比较麻烦，今儿咱说这个是简易版，十分钟就搞定，而且方便操作，有条件的可以在公司现做现喝，没条件的，也可以做好了带到公司去喝，总之，方便得很。红茶是发酵茶，其中含有的咖啡碱具有提神醒脑的作用，可以帮助我们缓解疲劳、振奋精神，而且还可以促进脂肪的新陈代谢，具有瘦身效果。但红茶有淡淡的苦涩，水果的加入则可以使红茶的口感更好，而且还

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菊皇茶

这是一款很适合夏天喝的清润养声茶。菊花我是用的杭白菊。如果家里有糖桂花的话，代替冰糖，效果很好~~ 菊皇茶是由菊花、枸杞子、莲子心、甘草、橘皮、胖大海、冰糖制成的。那么菊皇茶有什么功效呢? 　　1.散风清热，平肝明目。用于风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛，眼目昏花。有镇静、解热作用。　　2.对金黄色葡萄球菌、乙型链球菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、大肠杆菌、绿脓杆菌、人型结核菌及流感病毒均

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花草茶

自制花草茶

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荷叶山楂茶

这款茶主料是荷叶和山楂。都是减肥常见的材料。荷叶，健脾升阳、消脂减肥。山楂，开胃消食。这茶也适合高血脂、高血压、大腹便便肚里油水多的人。如果同时伴有胃胀、打嗝、不消化，还可以加入一小把陈皮。胃酸的人就少用或不用山楂。荷叶建议去药店购买，不是整张的，但比超市里卖的便宜不是一点点。用来泡茶也不用买整张。

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水果花草茶

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玫瑰蜂蜜饮

玫瑰花的功效:可降火气，可调理血气、促进血液循环、养颜美容，且有消除疲劳、保护肝脏、胃肠的功能。其实，玫瑰花是很好的药食同源的食物，女性平时常用它来泡水喝，有很多好处。

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雪梨山楂菊花茶

为了防止积食上火，在家让家人多吃水果外，就是每天用雪梨、山楂、菊花和冰糖，煮一锅汤水，当茶水饮，既消食祛痰，又清热下火，还能解决在家喝水少的问题。所以一家人没有出现上火现象。

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洛神花果茶

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水果茶

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山楂果茶

办公室内最好的秋冬季饮品：胡萝卜山楂汁。山楂被称为“红玛瑙”，能促进消化液的分泌，增进食欲，帮助消化。山楂中含有多种维生素；多种果酸；多种矿物质；山楂中还有一种特殊物质：“解脂酶”，可以帮助脂肪类食物的消化，具有一定的减肥美颜作用；同时山楂还具有排毒养颜、美颜明目、清热解毒祛痘、养阴润肤、防老抗衰的美容养颜功效。长期坐的电脑前的办公室白领，这个季节可以自制胡萝卜山楂汁在办公室饮用。同时

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鲜果洛神茶

最近很多朋友给我发纸条或是在MSN和QQ上留言，说一打开我的博客就死机，要不就无法留言，我咨询了新浪的客服，工作人员说可能是我博客里添加的模块太多了，网速稍微慢点就会卡。于是我隐藏了很多模块，其中包括我喜欢的音乐还有各位博友的友情链接。在此我向因打开我博客导致死机的朋友们表示歉意，谢谢大家对我的支持，也希望大家继续支持我。在这里我为大家敬上一杯茶，请笑纳。今天为大家献上的茶可不是一般的茶，是我独

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养颜芬香花草茶

嗯~适合女生的花花茶~好香好香好香32个香呐~泡完整个房间都是香的~(*¯︶¯*)

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青柠薄荷茶

薄荷有消除疲惫的作用，上班的时候喝杯薄荷茶能让人平心静气，集中精力更好地投入到工作中去。这个简单的【青柠薄荷茶】，提神醒脑又不影响睡眠，还能美白养颜，何乐而不为呢！

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荔枝茶

荔枝季应该是六月吧,现在市场上的荔枝不像上个月那么疯狂了,因为龙眼开始上市了. 小潺和杨贵妃一样,也是爱荔枝之人,一次吃上三五斤,绝对不是问题,只要肚子撑得下. 最让人羡慕的是,吃这么多荔枝,还不上火在荔枝成熟的季节里,小潺几乎每天傍晚都会买回2斤荔枝,在不参加户外的晚上,一边看电视一边吃荔枝,爽啊!特别是冷藏过的荔枝. 除了泡荔枝酒,小潺还做了荔枝茶,就是今天的这款啦! 如果能够把这些荔枝茶留

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山楂果茶

有什么东西能让果茶变粘稠，同时又能降低果茶的酸度，且本身没有异味，对健康有益呢？我的选择就是——银耳+蜂蜜。

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水果菊花茶

酸酸甜甜好解暑。

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菊花玫瑰花果茶

每年夏天都有喝花果茶的习惯，玫瑰，菊花，洛神，金莲花等等。配上水果一起泡制，可以为花茶增加一点纤维和稠度。今天泡的茶用的是法国粉玫瑰，这种粉玫瑰香味很足，并且持久。加了些小菊花，既有菊花微苦，又也有玫瑰的花香，放入适量的冰糖另再加一片柠檬酸酸甜甜刚刚好。

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