花草茶-一米美食

姜枣活血茶

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红枣桂圆枸杞茶

红枣桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又有营养，现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌、强壮子宫都有帮助。

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玫瑰茶

玫瑰茶原来不是红色的——最适合女性月经期喝的茶

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夏日花草茶

我逢人便说，袋泡茶是最垃圾的东西，打个比方吧，上好的牛排要一百多块钱一块，一个牛肉汉堡却只要十块钱，因为最垃圾的牛肉碎头都被绞进肉馅里，成本低廉。茶也是这个道理，红茶普洱茶是这样，花草茶也是这样，想喝有点品质的东西，还是选了好的材料自己泡制，其实泡茶的过程也是享受的过程，把玩茶具，看着蒸汽升腾，是自我的沉淀，一杯清香芬芳在手，也偷得忙乱中的片刻宁静⋯⋯

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夏威夷果茶

甜品吃多了也会腻，喝点酸酸的水果茶，解解腻吧~ 各种水果的丰富酸甜滋味，加上纯正锡兰红茶的醇香，隐隐透出的，绝对是非一般的热情享受。当我们悠闲的品尝自己辛苦做出来的蛋糕甜点的时候，为什么不加上一壶亲手泡制的美妙果茶呢？分量：容量为600ML的茶壶一壶

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暑热祛湿是关键

今天是二十四节气中的大暑，也是中伏第一天，是一年中最热的时段。遇上了下雨天湿气重，会有太多湿气侵入体内，暑湿伤人，祛湿是关键，应该多食冬瓜、薏米、茯苓、山药、赤小豆等。最简单的方法就是喝薏米茶，配上黄芪、红枣干、枸杞，即祛湿又补气血。

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蜂蜜柚子茶

自制无添加剂的冬季润肺朋友前段送的一大罐柚子茶，没几天就见底啦。每早冲上一杯，用柚子的清香唤醒自己的味蕾，也不知不觉喝出了习惯。想继续好的习惯，蜂蜜柚子茶不可缺。好再熬煮并不难，只是拆柚子肉时需要费点时间。一般在做机械性重复的工作时，俺会搭配上两集泡沫剧，顺利完成任务也就没那么枯燥啦。不过想克制不偷吃还是需要点毅力的，因为很容易就会将拆好的柚子肉习惯性的丢进嘴里。柚子本身有健胃润肺的

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水果茶

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甜爽果蜜茶

有人说，品水果茶，品的就是一份心情。当你在这座煽情和喧嚣的都市，有着无法释怀的情绪，那就沏一杯淡淡的水果茶吧，望着环线上车水马龙，品味一份知足的快乐，未尝不是一件乐事。

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蜂蜜柚子茶

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红枣桂圆姜茶

天气预报说新一波冷空气又要来袭，为这段时间的温暖画上句号，气温应该会骤降不少，想起前段时间天冷煮的这款红枣桂圆姜茶，在煮的时候就闻到浓浓的香味，煮好后捧在杯里，喝上一口，觉得很是温暖。这是一款给报纸做的温补饮品的约稿，非常适合在寒冷的季节烧上一锅倒入杯中捧在手心里慢慢品尝，做法简单还能滋养身体，尤其适合女性，补血养颜补气驱寒都很合适。 =======红枣桂圆姜茶======== 营养专家点评这道

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可可戚风蛋糕

单吃的戚风，就得用中空模来烤，松香、不干、有型、给力！也可以适当打发点奶油（打6分发），淋在戚风切块上，再撒上点核桃开心果等坚果碎，配上一杯滋润解腻的花草茶，在再好不过的下午茶了。

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洋甘菊青柠茶

烈日炎炎，头脑昏昏，来个清新提神的自制健康饮料吧告别高糖分的瓶装饮料，自从做菜后才知道很多瓶装饮料里放了好多好多的糖，这就是为什么饮料不小心撒了会黏黏的，都是糖~怕胖，坚决不喝了洋甘菊：味微苦甘香，明目、退肝火，治疗失眠，降低血压，可增强活力、提神。增强记忆力洋甘菊一般在超市卖花草茶的地方都有，很常见，不行就自行淘宝~ 以下是2人分量

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亮颜瘦身花草茶

桃花茶自古就是女人美容瘦身的好帮手，有记载，空腹饮细腰身。菊花，枸杞的搭配不仅补气清火，而且对于现在总是过度用眼的我们有很大的好处。

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【木木先森】玫瑰+红巧梅+金桔，混合花草茶

调整内分泌，暂缓皮肤衰老，调节血压，消食化痰～mixed flower tea

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美白花果茶

看了健康之路，根据专家意见配的。牛奶，富含Vc的蔬果，美容排毒的花茶，补气补血的枸杞桂圆都有助于美白。我是直接用的玫瑰乌龙茶，可以使用红茶，熟普洱，和玫瑰花更佳。夏天紫外线非一般的强烈，特别是皮肤薄，容易长斑和已经长斑的人，除了要做好擦防晒霜，戴帽子，打伞等工作，最好能每天喝壶养颜的花草茶，从内调养，达到美白和淡斑的效果。

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冰桔茶

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柠檬冰红茶

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香暖肉桂苹果茶

寒冷冬日里，明媚阳光下，来一杯肉桂苹果茶，热热的红茶散发着浓郁的苹果和肉桂的味道，每一口都温暖而香甜。

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翠衣茶

儿子的高考就在眼前了，不想过多的提起，只想和儿子将它看做是平常日子里的生活片段而已，但是好多朋友在QQ上留言祝福我的儿子，所以在这里一并感谢了！我也祝愿我的儿子高考顺利!快乐的开始他新的人生旅程！虽然我从不给他压力但是他也难免有些紧张，再加上天热所以最近有些上火口舌生疮溃疡，而西瓜皮上的翠衣部分正是对症治疗垂手可得的原料，于是经常做些翠衣茶给儿子喝，淡淡的绿色味道清甜，儿子非常喜欢，本来要扔掉的

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