暑热祛湿是关键

Tip：1.炒后的薏米没有生薏米那么寒凉，功效性却更好，一次可以多炒点放罐子里每天抓一把。 2.如果加几颗茯苓喝一天，即健脾祛湿又美白祛斑。 3.想皮肤美白又瘦身的朋友坚持喝一段时间试试。 4.小孩子也能喝，孕妇建议不要喝。

薏米：

20克

黄芪：

5克

红枣干：

5克

枸杞：

5克

1

先将薏米洗干净，将水滤净，倒入炒锅中先用大火3-5分钟转小火不停翻炒，直到炒到表面焦黄有米香味关火，晾凉待用。

2

将黄芪洗后，用开水冲泡2分钟后，把水倒掉滤干待用。

3

再放入薏米、红枣干、枸杞用开水冲泡后把水倒掉。

4

最后用开水冲泡焖10分钟左右，就可以喝了。

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