糖水-一米美食

水果甜汤

不论南北，一进入夏季，天气就开始变得酷热，这时候喝上一碗润肺祛暑、清心美肤的水果甜汤，除了对滋润皮肤很有好处，还可以预防肺热引发的种种不适，特别是热伤风引发的感冒咳嗽，也会有所改善。水果甜汤是令人生机勃勃，精力十足的汤品，所以女孩喝了更加滋润皮肤。比起做法麻烦的滋补汤品，经常喝些简单的甜汤，可以更好的维持细胞组织的健康状态，帮助器官排毒，净化，还能软化血管。是最简单易操作、美容养颜的是上佳汤品。

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鲜银耳莲子糖水

孩子婶婶送了鲜银耳过来，以前吃银耳都是干品，新鲜的还有第一次，感觉滑滑的，而且很有胶质，分享给大家，第一次写菜谱，?

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祛湿糖水（治好我半年的湿疹）

湿疹半年了中西医都治不好最后吃了2次该糖水就断了尾。女儿手上长湿疹吃了3次也好了。分享给受湿疹困扰的人。以下份量煮好大约6、7碗，够一家人喝。没想到有人看啊，可能那些东西各地方的叫法不一样，那我陆续补照片。声明一下：这方子是我们单位的一个阿姨给我的土方子，没有什么科学依据。但确实把我治好了。材料也确实都是些祛湿的东西，大家自己掂量。问了单位阿姨说夏天没有白竹芋

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鲜桃银耳莲子羹

鲜桃就要过季啦，抓住桃子的尾巴，熬制一碗鲜桃羹，品尝它甜美的味道，

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鸡蛋甜汤（小面汤）

小面汤里打上鸡蛋穗便是鸡蛋甜汤，甜汤不加糖，却有着面粉的甘甜和麦香。做法简单，温润养胃。上火发炎、肠胃不舒服的时候，来一碗，实在是太好喝了！对于很多想给宝宝添加辅食的妈妈们来说，甜面汤是一个很不错的选择，比起难以分辨质量的米粉来说，甜面汤来的更天然。更实在。口感也更温润，更健康！

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红薯生姜糖水

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红糖老姜番薯糖水

这款糖水对女性尤为有益，尤其是生理期或在寒冷时期，因为糖水的汤是由姜和红糖熬煮成的，老姜汤能驱寒养胃，暖宫缓解经痛，治疗感冒，熬煮姜汤简单易会，可谓是顺手可拾的养生小方子。和很多人一样，我也不喜欢吃姜，但若用姜入甜品却可以接受。单纯煮红糖番薯糖水绝对口感平平，倒是加入几片老姜之后，瞬间就变得不同，沉着的甜因为一丝辛辣的调动显得轻灵了起来。

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桑寄生红枣桂圆糖水

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番薯红糖水

俗话说"女不可百日无糖"这个糖就是指的红糖了。红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质。它不但适合女性，更适合老人食用，特别适合年老体弱及大病初愈的人吃。不但如此，红糖还能起到排毒养颜的功效，多喝红糖水对皮肤也有非常好的保养作用。在红糖的食用方面，将其煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分，且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效。因此红糖水也是早期最常见又实用的红糖养生饮品。难怪

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南瓜糖水

很简单的一道小食，记得小时候几个小伙伴经常围在一起做，现在想起来还很美味呢！

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紫薯糖水

我最喜欢吃哒。。

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红枣桂圆莲子糖水

糖水是粤港美食的代表作，是幸福的饮品，不仅味道可口香甜，而且具有滋补养生的功效甜入心经，甜心能安神提高睡眠质量亦可美容养颜润燥去火，这个清补养颜糖水是适合一年四季饮用经常煲这个糖水血色好，是一个养颜滋润的糖水甜品

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超简单暖暖红薯糖水

驱寒暖胃的红薯糖水,大姨妈圣品 ^o^ 在寒冷中喝上一碗透着姜的香气的糖水，甜甜的，润润的，暖胃暖身又补血，喝完浑身舒泰就可美美地睡去。

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红糖桂圆红枣糖水

爸爸中午粗门之前说，奶奶傍晚来家里吃饭饭。于是呼，思考着奶奶爱吃啥点心，想来想去奶奶爱吃甜食。老一辈的人都爱吃桂圆蛋，不过桂圆蛋容易饱，那就煮个红糖桂圆红枣糖水喝吧~热乎乎滴，快来一碗

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多芒小丸子（糖水版）

椰子汁没了，就用糖水代替了

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番薯(地瓜)糖水

同事阿煜送了一些出口的白心番薯，甜度低，又香又粉，做番薯糖水最好。谢谢阿煜！

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新鲜雪耳百合糖水

新鲜雪耳煮起来真的方便，不用泡，只用20多分钟就可以吃到一碗软糯粘稠的糖水。

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芋头红糖水

芋头的营养价值很高，含有大量的淀粉、矿物质及维生素，既可当粮食，又可做蔬菜，是老幼皆宜的滋补品，为秋补素食一宝。

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蜜桃糖水

炎炎夏日，人都蔫蔫的，完全没有胃口吃饭，就喜欢一些冰冰凉的食物。来份冰镇的蜜桃糖水，爽太太～～

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海带绿豆沙

在广东，可以随便在糖水店甚至港式茶餐厅喝到这绿豆沙，它可谓是广东的传统糖水之一。搭配也是多样的，净绿豆的，搭配花生的，搭配马蹄末的，搭配莲子百合的等等。而我的做法，仅仅是属于我家多年以来的习惯，不一定具有代表性。之前看过一本旧书叫四季甜汤，作者说是个爱好广东糖水者，至广东寻方。里面有这么介绍的，就是用少量的水可以节省时间把豆子煲绵了，再兑水稀释煲10分钟再下糖。这种做法，以前我也试过，可

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