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银耳薏仁糖水（一到二人份）
银耳是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。 薏苡仁是一味美容价值较高的药用食品。临床实验证实，薏苡仁具有一定的抑菌、抗
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鲜百合海底椰雪梨糖水（北鼎版）
在秋风易起的季节，温度下降、气候变燥，人特别容易上火——像我每天早上都是伴随着嗓子干痛醒来——所以在这个时候，最适合煲碗温和滋养的糖水来抵抗“秋燥”！ 刚好朋友去兰州带回了新鲜的百合，翻看家中又找出了几样适合秋日滋补的食材——把它们一起扔进北鼎养生壶里，倒上水，只需一个按钮，过一会儿就能喝上美味糖水了! 看看各种食材的功效！ 鲜百合：养心安神、润肺止咳，清痰火、补损虚 海底椰：滋阴润肺、除燥清热
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古早味红薯芋圆甜汤 【山姆廚房】
很多人照著方子做了芋圓後，常咨詢我要作哪種甜湯來搭配才好⋯ 那就來份古早味兒吧！ 台式傳統芋圓甜湯，常在喜慶宴會、迎親嫁娶時，討個好彩頭時喝的小甜湯，常言「吃甜甜，大富貴！」 紅薯又稱地瓜，是擼芋圓最原始正宗的食材。 甜湯裡有桂圓（喜迎貴人）、紅棗（早生貴子）、芋圓（遇事圓滿），搭配甜蜜的紅糖和地瓜，寓意完美。 十個步驟，一道好菜！ 作食時間：25分鐘 作食份量：6 人份
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