薏米红豆汤

Tip:1、红豆和薏米均不用浸泡,煮焖两次已可使薏米软烂,红豆开花了。 2、此款汤不是粥,所以汤是汤,米是米,豆是豆。注意不要加米。 3、尽量使用砂锅,保温性好,焖的效果更棒。 4、量和比例,各抓一小把就行了,别放多了,否则煮出来一大锅,尽量多放水少放米和豆。
薏米:
适量
红豆:
适量
1
薏米和红豆洗净,放入砂锅中,加够足够水
2
开火至锅中水开后,再煮3分钟,关火焖30分钟
3
再开火,煮至锅中水再次沸腾后,再煮3分钟,关火焖30分钟即可
4
将汤滤出当水喝,红豆和薏米当饭吃,也可以一起当成粥吃。喜欢甜的,就加些糖
  • 本文分类:薏米
  • 本文标签:
  • 浏览次数:92841 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 09:55:22
  • 本文链接:薏米红豆汤
相关推荐
  • 薏米水

    薏米 15386 浏览
  • 薏仁红豆牛奶红枣燕麦粥

    健康又美味
    薏米 63647 浏览
  • 薏米糊

    薏米 59818 浏览
  • 薏米排骨汤

    薏米 50198 浏览
  • 薏米红豆莲子粥

    按照日本的传统,在女儿月经初次来潮时,母亲都会煮上一锅红豆饭,除了有祝福女孩长成女人的意义之外,也有补充经期营养、预防缺铁性贫血的实质效果。 红豆有清心养神、健脾益肾功效,加入莲子、糯米更有固精益气、止血、强健筋骨等作用,能提升内脏活力,增强体力。养生也是护肤的重要的一部分,外调加上内养,才能造就一个水灵灵的女人。
    薏米 81037 浏览