百合柠檬薏仁水

Tip:薏米一定要泡,不然会有土腥味滴。 我喜欢煮一大锅然后冷藏~灭哈哈哈
薏米:
适量
百合:
适量
柠檬:
适量
蜂蜜:
(可选)
矿泉水:
适量
1
薏米和百合洗净
2
将薏米和百合泡一小时
3
把泡好的薏米和百合加水开大火,煮沸后文火煮50min
4
放凉,冷藏,拿出加一小勺蜂蜜,柠檬切片放入
  • 本文分类:薏米
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  • 发布日期:2024-01-29 09:55:05
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