榛子燕麦饼（微波炉版）
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Tip：这个饼干简单快手几乎无热量，一点糖也没放，所以放些葡萄干嚼的时候口感好点。 放腰果是增加香味，可以不加，也可以自己喜欢任何坚果。 缺点是有点硬，不酥，但无油无糖怎么可能酥呢？所以看选择了，做为办公室小零嘴还是很有嚼劲的，而且不难吃，至少吃着无负担。
燕麦：
按自己需要
榛子：
少许
红枣：
3颗（大颗）
葡萄干：
少许
腰果（可有可无）：
少许
1
红枣煮熟剥皮去核捣烂，榛子剥壳弄小。
2
腰果微波炉转熟，没有可以省略。
3
燕麦取所需放盆里。
4
放入捣烂的红枣拌匀，再放入坚果。若觉得干可以少量加点煮红枣的水或牛奶或蜂蜜。
5
喜欢的话可以在这步加入葡萄干，因为这里不加糖，红枣挺甜的。放入垫好油纸的容器里用勺子压紧。
6
微波炉正面转2分钟，反面转1分钟。待凉切块。
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- 发布日期：2024-01-29 09:57:34
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