炒杂素

红腰豆:
50
芦笋:
50
玉米:
50
红萝卜:
50
白果:
50
1
芦笋、红萝卜洗净切丁;玉米、红腰豆、白果洗净备用。
2
锅热放油,把备用的材料全部放进锅里炒,炒一分钟后,放半碗热水,盖锅盖小火煮两分钟,转大火放盐,炒至水干即可。
3
上碟
  • 本文分类:红腰豆
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  • 发布日期:2024-01-29 10:25:34
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