早餐烤燕麦

Tip:烤箱温度和时间依据自家烤箱和食物大小调节 吃之前挖上一勺浓酸奶或冰淇凌淋上蜂蜜
燕麦:
适量
可可粉:
适量
牛奶或豆浆:
适量
坚果:
适量
香蕉:
适量
蓝莓:
适量
1
燕麦加可可粉用加热牛奶或豆浆泡开(液体要少加),香蕉半根碾成泥拌入燕麦里可以当甜味剂,半根切片点缀在上面,撒上蓝莓和核桃,烤箱180度15-20分,吃之前挖勺冰淇淋或超浓酸奶,淋上蜂蜜。饱腹感甜味满足感一流。
  • 本文分类:燕麦
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  • 发布日期:2024-01-29 10:27:09
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