早餐烤燕麦
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来源：互联网
Tip：烤箱温度和时间依据自家烤箱和食物大小调节 吃之前挖上一勺浓酸奶或冰淇凌淋上蜂蜜
燕麦：
适量
可可粉：
适量
牛奶或豆浆：
适量
坚果：
适量
香蕉：
适量
蓝莓：
适量
1
燕麦加可可粉用加热牛奶或豆浆泡开（液体要少加），香蕉半根碾成泥拌入燕麦里可以当甜味剂，半根切片点缀在上面，撒上蓝莓和核桃，烤箱180度15-20分，吃之前挖勺冰淇淋或超浓酸奶，淋上蜂蜜。饱腹感甜味满足感一流。
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