焦糖燕麦球
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来源：互联网
Tip：无论宵夜还是下午茶都是很不错的零嘴.
砂糖：
适量
燕麦：
适量
1
炒燕麦:平底锅烧热.取一定分量的燕麦干炒.炒香后出锅备用.
2
熬焦糖:取一定量砂糖均匀分布在平底锅面上.小火.待糖熔化成焦黄色后搅拌以免糊了.彻底熔成液体后迅速出锅.
3
迅速把炒香的燕麦和焦糖搅拌均匀.
4
趁热取一勺燕麦教堂混合物放置于保鲜膜上并包裹紧成球状.
5
待凉后即可拆开保鲜膜食用.
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这款小零嘴适合想减脂但又喜欢吃甜食的姐妹们。出门上班带上一两个，馋的时候吃一下，可以防止热量超标哦。 食材照片里有面粉，但实际上是没加面粉的，整个方子无油无面粉无糖，健康低卡，是健身的好搭档。燕麦 17671 浏览 -
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