低脂低卡燕麦饼干（无面粉无油美味）

Tip：1.整形的时候用叉子和勺子 不要用手 不然会粘在手上很难弄 2.我用的是15ml的量勺挖的 这样份量均匀 3.麦片是那种一片一片很清楚的可以看清形状样子的 这样做出来卖相好并且比较脆一些   4.薄薄的一片口感是有点脆的 又有点软软的 因为是香蕉嘛 味道有点甜甜的  我不喜欢吃甜的 这个甜度我认为正好 6.香蕉捣成泥的步骤可以直接把香蕉扔到保鲜袋里 用手压烂它们就好啦 7.如果饼干在烤完后还有点湿湿的 可以继续在110度左右的温度下烤15-20分钟 这款饼干的口感是略软的哦

香蕉：

2个 （约142g）

燕麦片 （大燕麦 原麦 见tips）：

100g

红糖：

6g

肉桂粉：

一点点（看喜好放不放）

1

把香蕉去皮以后捣成香蕉泥

2

加入麦片 红糖和肉桂粉 搅拌搅拌燕麦饼干 搅拌好吃的燕麦饼干 预热烤箱200摄氏度

3

挖出来铺在垫了油纸的烤盘上 整形

4

进烤箱 调整到180摄氏度烘培18分钟左右 这个时间是弄的比较薄片的 出来边边上有一点焦 如果块头厚的话大概20分钟左右

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