香蕉燕麦鸡蛋羹(快手早餐)

燕麦:
三勺
牛奶:
半盒
鸡蛋:
一个
香蕉:
一根
其他:
随意
1
半盒牛奶加一个鸡蛋在碗里搅打均匀
2
加入燕麦 香蕉碾碎加入 搅拌均匀
3
放微波炉叮(根据大家反映,10分钟太久了,估计6.7分钟可以,这个应该是跟微波炉档位火力有关,不能说具体多久了…大家可以先设定三五分钟,到时间看一下情况再适量延长时间)
4
拿出来可以加蜂蜜,酸奶,果酱或者各种自己喜欢的水果坚果,开动!
相关推荐
  • 低糖休闲之燕麦饼干

    冰箱里翻找着 不是刚刚吃过碗饭嘛 又饿了 这样……还吵着减肥 也许 吃点燕麦饼干 能减少一些罪恶感
    燕麦 36162 浏览
  • 燕麦的3+1种有爱吃法「厨娘物语」

    燕麦是我从小吃到大的食物 小时候妈妈经常用热牛奶泡麦片给我 说喝下去会像大力水手一样充满力量 长大了发现妈妈并没有骗我 燕麦简直就是元气满满的代名词 既能补充白单质和膳食纤维 还包含各种营养元素 这样一种老少皆宜又有益健康的食物 被我找到很多种快手又好吃的方法 这一期拍了燕麦的几种不同做法 和小鹿一起 把燕麦吃起来吧~
    燕麦 34418 浏览
  • 燕麦椰蓉饼(不含黄油)

    这款饼干最大的亮点就是不含黄油,而且燕麦的比例大,健康!低油低糖,又脆又香!妈妈们的最爱爱爱~ 其实关键是简单方便、感觉又高大上.... (方子来自《中岛老师的烘焙教室:创意饼干》)
    燕麦 54156 浏览
  • 苹果蔓越梅烤燕麦

    低热量,口味佳
    燕麦 77532 浏览