燕麦红薯粥
30926 阅读
0 评论
49 点赞
来源：互联网
Tip：1. 我用的红薯比较小，微波炉转5分钟就可以了。如果用的红薯比较大就要适当延长时间。但其实，我这么做完全是因为想要省下把红薯放入锅中熬煮的时间。可以视个人习惯，喜好或者要求来处理红薯。 2. 因为最后还要放入锅里煮，所以从微波炉里拿出来的红薯就算不是很熟也没有关系。 3. 因为听说牛奶不宜煮的时间过长，而且最好不要让它沸腾，所以我一直盯着，等牛奶稍稍要沸腾的时候就关火了。 4. 如果喜欢甜的，可以适当加些糖。我觉得牛奶就有淡淡的甜味所以没有加其他的调味品。
红薯：
一小个
燕麦：
一把
脱脂牛奶：
250ml
1
燕麦洗净，放入锅中。大火煮开转小火。时不时搅拌一下。
2
红薯洗干净，带着水，用厨房纸巾包上。放进微波炉。大火5分钟。（因为我用的红薯实在太小了）
3
燕麦煮开花，将红薯剥皮切块后也下入锅中煮至软烂。
4
倒入牛奶。大火煮至锅中的水即将沸腾即可关火。
相关推荐
-
燕麦·核桃·葡萄干软欧包
欧式主食面包的外形质朴，外脆硬内柔和，其特点是少糖，无油或基本无油，掺入一部分粗粮，如黑麦或裸麦等，也可加入一些坚果，使用天然酵母做发酵剂，用木炭，石板配合蒸汽烘焙出脆硬的外壳，内部组织柔软气孔较大，偏重于清淡的口感，原料的天然香味。欧洲人因为大量食用肉类，蛋奶类及果酱制品，大多属于高热量的食物，因此作为主食的面包必须清淡并且富含粗纤维。 这和我们通常吃的面包有很大不同，我们平常作为点心吃的面燕麦 77793 浏览 -
-
燕麦椰蓉饼（不含黄油）
这款饼干最大的亮点就是不含黄油，而且燕麦的比例大，健康！低油低糖，又脆又香!妈妈们的最爱爱爱～ 其实关键是简单方便、感觉又高大上.... （方子来自《中岛老师的烘焙教室：创意饼干》）燕麦 54156 浏览 -
-