香蕉红糖燕麦饼

43812 阅读 0 评论 67 点赞 来源：互联网
Tip：健身前补充适量的碳水化合物，但一定要注意量啊！ 千万别把整炉的饼干都吃光啊，哈哈(^_-)
香蕉：
1根
红糖：
10g
燕麦：
50g
1
香蕉！
2
擀面杖将香蕉捣成浆糊状
3
分次加入燕麦和红糖
4
用勺子拌匀即可
5
用手将香蕉燕麦糊做成自己想要的形状。 圆形最简单，哈哈，省事儿啦！
6
烤箱预热。 180度，中层，上下火，烤15分钟！
7
两三块儿香蕉燕麦饼，配上一杯现磨的黑咖啡，享用完美的下午茶！为身体补充点儿能量，再去健身效果更棒啊(^_-)
点赞(10) 收藏
  • 本文分类：燕麦
  • 本文标签：
  • 浏览次数：43812 次浏览
  • 发布日期：2024-01-29 10:27:30
  • 本文链接：香蕉红糖燕麦饼
相关推荐