绿豆百合粥
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来源:互联网
绿豆:
100克
大米:
150克
百合:
50克
冰糖:
适量
1

把绿豆、百合,大米一起放进水里泡5分钟,洗干净备用
2

放进养生壶里,没有养生壶的可以用锅。这种养生壶煮粥煲汤很方便,商场里有卖的,我的这个是买灵芝送的
3

加入水
4

盖上盖子扣好,选择功能模式
5

喜欢吃甜的,在水开后放几粒冰糖
6

半个小时就煮好了,很浓稠,大米和绿豆煮的很烂
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这是个治疗失眠的偏方,很多人都说有效。 讲真我是为了提高免疫力之类的吃的,概因我这个人睡眠情况良好,平时就达到了躺下就睡着的境界^_^,喝这个汤2、3天后居然发展成就是不躺下也能睡着(靠在床上看书、刷手机),为此只能比平时提早睡觉,很是困扰了我几天。 喝的时间长后可能适应了,每天起来神清气爽!灵芝 82631 浏览