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芥兰
牛排芥蓝炒饭
牛排芥蓝炒饭
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Tip:炒芥蓝会有点出水,把芥蓝加入炒饭时尽量不要把菜汁到进去,一点点无所谓。
牛排:
1块
芥蓝:
适量
盐:
适量
生抽:
适量
1
芥蓝斜切,牛排切小块
2
先下点油炒芥蓝,基本熟了下点盐盛起;再下一点点油大火炒牛排块,基本变色就把饭放进去一起炒,下一些生抽,翻炒;最后把芥蓝放进去翻炒一下就好了。
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芥兰
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发布日期:2024-01-29 12:20:31
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