虾干炒小白菜(油菜)

Tip:1、没有虾干也可用虾皮或火腿等取代。 2、焯小白菜要快,一变色即出锅。
虾干:
适量
小白菜:
适量
香菇:
适量
盐:
适量
蒜:
适量
胡椒粉:
适量
糖:
适量
香油:
适量
淀粉:
适量
1
虾干泡发。
2
小白菜洗净,掰开。鲜蘑菇洗净,切小块。
3
坐水加点盐及几点滴油,水大开焯小白菜,稍一变色即可。
4
蒜切片,在蒜里加盐、胡椒粉、糖、香油、水淀,搅拌匀制成碗芡。
5
空锅放虾干稍微煸干虾的水分。
6
下蘑菇煸炒后加油。
7
下小白菜即淋入碗芡后稍停十秒后翻炒均匀即可盛盘
相关推荐
  • 自制调味品虾粉

    虾干是一种蛋白质非常丰富、营养价值很高的食物,其中维生素A、胡萝卜素和无机盐含量比较高,而脂肪含量不但低,且多为不饱和脂肪酸,具有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。虾干中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。
    虾干 73931 浏览
  • 大虾干炖素菜

    虾干 86451 浏览
  • 干虾粉丝煲

    春节期间,很想偷懒,但又要大鱼大肉,做这个粉丝煲,真是太方便了,喜欢放什么肉随自己喜欢……
    虾干 85658 浏览
  • 上汤娃娃菜

    娃娃菜的绵甜,加上虾干的鲜香,加上咸蛋和松花蛋,整道菜汤鲜菜香
    虾干 80070 浏览