五色北极虾
19705 阅读
0 评论
70 点赞
来源：互联网
Tip：五色入五脏、五味入五脏： 1、肝——青色（绿色）——酸（保护肝脏应该多吃青色食品如：青菜、西兰花等，少吃太酸食品） 2、心——红色——苦（应多吃红色食品补心如：西红柿、红萝卜等，如果心火太旺也可以吃苦瓜降火） 3、脾——黄色——甜（保护脾胃应该多吃黄色食品如黄豆、红薯等，忌吃太甜的东西） 4、肺——白色——辣（补肺应吃白色食品如洋葱、淮山药、百合等，多食辣的食品，如果肺脏不好可以在胸前挂洋葱圈）5、肾——黑色——咸（补肾应多吃黑色食品如：黑木耳、黑芝麻、葡萄、茄子、紫甘蓝等，而且不要吃太咸食品）
红彩椒：
适量
黄彩椒：
适量
绿彩椒：
适量
黑木耳：
适量
白木耳：
适量
北极虾：
适量
辣椒酱：
适量
麻椒：
适量
香葱：
适量
1
红、黄、绿彩椒切菱形块、香葱切末、白蘑菇撕成小朵、黑木耳撕成小朵
2
北极虾在常温下解冻
3
一会功夫北极虾解冻
4
白蘑菇放在玻璃锅里焯水捞出
5
锅内做油煸香香葱、鲜麻椒，让油里充满香味
6
放入辣酱，煸炒出香味
7
放入北极虾烹入绍酒
8
煸炒出香味，加少许盐、白糖、胡椒粉调味
9
放入黑木耳、和焯好的白蘑菇
10
翻炒入味，吸进汤汁炒出香味
11
放入红黄绿彩椒丁
12
翻炒均匀
13
加入水淀粉勾芡汤汁浓郁紧裹在北极虾上
14
撒上香葱末即可出锅装盘
相关推荐
