橄榄酱炒青菜
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Tip:无敌碎碎念: 1.这个作者的炒菜顺序非常风骚,先加水,再加油和调味料。他说可保持油不变质,预防不良胆固醇的滋长。 2.因为黑橄榄的存在,我本以为这道菜会很奇葩,没想到味道很好,调制橄榄酱的时候不需要加盐。素高汤我觉得完全可选。
橄榄酱:
适量
黑橄榄:
5-6颗
红椒:
半颗
香菜:
2根
芝麻油:
1大匙
菜:
适量
小油菜/鸡毛菜:
200g
姜末:
1小匙
花生油:
1大匙
天然海盐:
1小匙
素高汤(可选):
3大匙
1
青菜洗净,切成3公分宽度。
2
锅内依次加入素高汤,花生油,姜末。把锅烧热后,加入青菜,加盐调味。
3
翻炒五六下后即可熄火。
4
装盘,将橄榄酱淋在菜上。
5
橄榄酱做法:黑橄榄剁碎,红椒香菜分别切碎。黑橄榄可用料理机打碎,但要保持颗粒感。所有材料加芝麻油拌匀即可。
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