小黄鱼蛤蜊橄榄番茄汤
72237 阅读
0 评论
76 点赞
来源：互联网
小黄鱼：
1-2条
蛤蜊：
10-20个
黑橄榄，有绿橄榄的话，在放点绿的：
7，8粒
水果番茄，不是圣女果！：
7，8颗
罐头圆蘑：
5个
大蒜头：
1头
骨头汤块：
1块
香菜或罗勒叶，照片上没有，请自行加：
适量
1
小黄鱼去内脏，洗净沥干。 番茄底部切十字口，不去皮，不要切块，必须是一整个，所以底部一定要划十字口！罐头圆蘑一切4。 大蒜头，我因为是超级爱，所以切碎了一整头，你自行决定。 香菜切碎
2
放橄榄油一大勺， 油热，放大蒜头粒。爆香后，放鱼，两面煎到略焦黄。 放水，盖过鱼。放骨头汤块，橄榄
3
煮7，8分钟的样子，放盐， 放番茄和圆蘑。在继续煮。到你感觉番茄已经中间凹陷了。就像照片里的一样就差不多ok了
4
临出锅前， 放蛤蜊。 大概1分钟的样子， 蛤蜊全部打开壳了。就完成了。
- 本文分类：橄榄
- 本文标签：
- 浏览次数：72237 次浏览
- 发布日期：2024-01-29 10:48:58
- 本文链接：小黄鱼蛤蜊橄榄番茄汤
相关推荐
-
-
-
甘草橄榄(生津润喉止咳）
秋冬气候干燥，常食点橄榄有生津润喉止咳之功。中医素来称橄榄为 “肺胃之果”，对于肺热咳嗽、咽炎、咽喉肿痛颇有益，还有排毒、助消化 的作用。 橄榄营养丰富，含有17种人体所需要的氨基酸，果肉富含钙质与维生 素C，人们将橄榄称为“天堂之果”。 李时珍在《本草纲目》中介绍了“蜜渍”、“盐藏”、“锤碎干放”等多种加工办法，并认为“生食甚佳”。可是青橄榄吃起来酸酸涩涩的橄榄 4453 浏览 -
-