南瓜蒸蛋

Tip:如果你愿意,可以把挖出来的南瓜果肉混合到蛋液里一起蒸~
小南瓜:
1个
鸡蛋:
1个
盐:
少许
温水:
适量
1
金黄色小南瓜1个,鸡蛋1个.小南瓜买的时候挑个漂亮的,在大的超市和菜市场就可以买到
2
小南瓜洗净,切去顶部,盖子留着不要扔.南瓜很硬,不易切,要小心不要切到手~
3
利用小勺和小刀把南瓜里面的籽挖空,再挖去一小部分果肉,果肉不用挖的太多,否则小南瓜蒸好后也没什么吃头了~
4
把南瓜盅和盖子一起放入蒸锅,蒸20分钟
5
蒸过的小南瓜已经变软了,一会放入蛋液还要继续蒸~
6
鸡蛋打散,加一点盐搅匀,再倒入适量温水继续搅匀,水和鸡蛋的比例约为2比1.然后用小滤网过滤蛋液,除去筋头
7
小南瓜盅蒸好后很烫,不宜马上倒入蛋液,将南瓜盅放置一会,温度适宜后再倒入蛋液.然后入蒸锅蒸10分钟左右就好了
  • 本文分类:儿童
  • 本文标签:
  • 浏览次数:96933 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 10:57:58
  • 本文链接:南瓜蒸蛋
相关推荐
  • 蓝莓土豆泥

    这款美味做法特别的简单,而且受用人群广,适合小朋友、老年人、喜欢吃甜食的女孩子,也可以给吃大肉吃多了的男人们解腻。
    儿童 13868 浏览
  • 自制南瓜面

    南瓜面条有着金灿灿如同秋天的浓烈色彩,让人一看就有想尝一口的兴致,加了南瓜泥入面条,营养方面就没得说了,口味方面,有南瓜的淡淡甜味,煮熟后,面条口感比一般全麦面要软和一些,非常适合小朋友或老年人食用。
    儿童 13430 浏览
  • 快乐儿童健康晚餐(致所有的小朋友和大朋友们)

    作为新进留学党一枚,时常感慨国外的小朋友和大朋友们怎么都胖嘟嘟的?后来发现这边的超市高度精致的食物真是既丰富又便宜,比如甜到要死的饼干和蛋糕,整架的巧克力和糖果,芝香满溢的披萨和五颜六色的饮料......完全是养膘的节奏嘛!所以鄙人暗下决心,在国外要每天吃的营养健康,让千里之外的家人和朋友放心。
    儿童 7027 浏览
  • 核桃炒韭菜

    儿童 55664 浏览
  • 鸡蛋趣味儿童餐(8款)

    鸡蛋被认为是营养丰富的食品,含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。突出特点是,鸡蛋含有自然界中最优良的蛋白质。 鸡蛋能为我们整个生命过程提供维生素、矿物质和重要的微量元素。特别是对于易于缺乏营养的老人和小孩来说,应满足他们的能量和营养需求。 记得以前读书的时候妈妈每天早上都会煮一个鸡蛋给我, 说对我读书有帮助, 不过每天都只是吃水煮蛋,时间长了就会觉得乏味,不想
    儿童 51434 浏览