《秋》雪梨银耳润肺粥

Tip:根据自己喜好,还可以添加其他,例如薏米,山药,玫瑰等
银耳:
适量
雪梨:
适量
百合:
适量
莲子:
适量
红枣:
适量
糯米:
适量
枸杞子:
适量
1
提前将银耳泡发,莲子百合糯米用冷水泡2个小时
2
冷水上锅,将莲子百合糯米以及银耳添入
3
大火烧开后转为小火,加入红枣熬煮30-40分钟
4
小火熬煮时要间歇搅拌防止银耳糊锅
5
关火前10分中加入枸杞子
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