《秋》雪梨银耳润肺粥
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Tip：根据自己喜好，还可以添加其他，例如薏米，山药，玫瑰等
银耳：
适量
雪梨：
适量
百合：
适量
莲子：
适量
红枣：
适量
糯米：
适量
枸杞子：
适量
1
提前将银耳泡发，莲子百合糯米用冷水泡2个小时
2
冷水上锅，将莲子百合糯米以及银耳添入
3
大火烧开后转为小火，加入红枣熬煮30－40分钟
4
小火熬煮时要间歇搅拌防止银耳糊锅
5
关火前10分中加入枸杞子
- 本文分类：润肺抗燥
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- 发布日期：2024-01-29 11:06:38
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