儿童午餐
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来源:互联网
Tip:可根据食材随意调整,只要味道好,最后摆的好看,没有孩子不喜欢的!
肥猪肉:
几片
土豆:
两个
红萝卜:
一个
小的洋葱:
一个
1
肥猪肉可带皮下锅炸出油,炸到缩小,捞起备用,。
2
放入切好的洋葱装盘。
3
放入切块的土豆和红萝卜,翻炒几下加一点盐,盐放平时炒菜的一半就行了,大火加半碗水加一点点冰糖(没有就不加),盖上闷到水快干时关小火,加酱油(多加点),大蒜(随意加),花椒粉(没有不加),翻炒到熟透起锅。
4
摆盘。放榨菜,淋番茄酱,黑芝麻,没有就不加。
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作为新进留学党一枚,时常感慨国外的小朋友和大朋友们怎么都胖嘟嘟的?后来发现这边的超市高度精致的食物真是既丰富又便宜,比如甜到要死的饼干和蛋糕,整架的巧克力和糖果,芝香满溢的披萨和五颜六色的饮料......完全是养膘的节奏嘛!所以鄙人暗下决心,在国外要每天吃的营养健康,让千里之外的家人和朋友放心。儿童 7027 浏览